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::: Séchage de la masse musculaire :::
Sécher les masses musculaires
Séchage
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AIDE A LA DESTRUCTION DES MASSE GRASSES
Le CLA (Conjugated Linoleic Acid) est un acide gras essentiel dela famille des Omega-6. Ses principaux effets sont tous liés à la perte des masse grasses :
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INFOS / NEWS
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Le séchage de la masse musculaire consiste à faire disparaître les graisses accumulées dans les fibres des muscles pendant les phases de contruction.
Pour être bien scuplté, un muscle doit être exempt de toute graisse. De plus, le stockage des graisses freine l'acroissement du volume musculaire.
Les périodes de sèche
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INFOS / NEWS
SECHE : LES GRANDS PRINCIPES
Le principe de base pour une sèche est simple : il suffit de manger moins ! Pour les pratiquants de musculation, c’est un peu plus compliqué car il ne faut pas trop réduire l’apport calorique afin de ne pas perdre de masse musculaire. Quelle est donc la bonne mesure
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