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RECUPERATION

Récupérarion apres les efforts sportifs

La récupération en musculation est une phase ...

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Performances sportives

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L’optimisation des performances est une préoccupation majeure pour tous les sportifs en général et pour les body-builders en particulier.
En musculation, la progression, l’augmentation de la masse musculaire et les résultats sont directement liés à l’accroissement des performances.
Pour stimuler leur performance, les athlètes doivent se montrer très rigoureux tant sur le plan sportif (entraînements, récupération) que sur leur hygiène de vie.
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