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::: Coffret REGENERE :::
L-Glutamine 500, Frutologic et lotion hyper-oxygénée
Coffret Regenere
COFFRET REGENERE : REPARER, REGENERER, RECUPERER
La L-GLUTAMINE, le FRUTO-RECUP et la Lotion OXY-PLUS : un arsenal complet pour assister les phases de récupération.
L-GLUTAMINE
La glutamine (ou L-glutamine) est un acide aminé non essentiel, c'est-à-dire que l'organisme est capable de la synthétiser à partir des protéines fournies par l'alimentation. C'est l'acide aminé le plus abondant dans le corps humain (prés de 10% des acides aminés du corps).
ROLES DE LA GLUTAMINE
La Glutamine joue de très nombreux rôles dans l'organisme :
- elle participe à la structure des intestins et aide à la digestion des protéines apportées par l'alimentation
- elle participe activement au bon fonctionnement du système immunitaire
- elle aide à la récupération suite à une opération chirurgicale ou à une brûlure
- elle réduit la destruction des protéines
- elle diminue les micro-traumatismes dûs à l'entraînement, permettant une meilleure récupération et une réduction des courbatures à l'issue de l'entraînement
- elle stimule la production d'hormone de croissance
- elle participe à la synthése des protéines : en agissant sur la vomulisatoin cellulaire, elle aide les nutriments à pénétrer dans la cellule. De plus elle réduit l'effet de la substance qui réduit la synthése protéique.
LA GLUTAMINE ET LA MUSCULATION
En cas d'efforts physiques intenses et prolongés, le besoin en glutamine s'accroît fortement. Si la production et les apports alimentaires sont insuffisants pour satisfaire ce besoin , le corps se retrouve en carence de glutamine.
En outre, si ces efforts sont poursuivis sur plusieurs jours,l'organisme n'a alors pas le temps de reconstituer ses réserves en glutamine. C'est le « syndrome de surentraînement » (OTS : OverTraining Syndrom).
Le surentraînement entraîne un gros déficit du système immunitaire et le sportif devient bien plus sensible aux maladies courantes.La qualité de son sommeil se dégrade et la force musculaire et l'endurance sont réduits.
La pratique excessive de la musculation peut entraîner une diminution du taux de glutamine allant jusuq'à 50 % !
Pour y remédier, il faut :
- Réduire la fréquence et/ou l'intensité de l'entraînement
- Se supplémenter en glutamine
La glutamine est donc nécessaire pendant les périodes où l'entraînement est très intense, pour ne pas affaiblir l'organisme et optimiser les séances de musculation.
LA GLUTAMINE ET L'HORMONE DE CROISSANCE
L'hormone de croissance produite par la glande pituitaire est une hormone complexe composée de 191 acides aminés.
Ses rôles sont multiples mais notamment pour la musculation, elle permet d'augmenter la masse musculaire et de réduire le taux de graisse. Elle est donc essentielle pour accroître la masse musculaire.
Il existe deux moyens de faire monter le taux d'hormone de croissance dans l'organisme : soit réaliser un apport extérieur, soit stimuler la glande pituitaire pour augmenter la production endogène.
Un apport extérieur est déconseillé en particulier car il rentre dans la catégorie "dopage".
En revanche, stimuler la glande pituitaire permet d'augmenter la production d'hormone de croissance par l'organisme.
Or un apport de 2 gr de glutamine génère dans la demie-heure qui suit une hausse significative du taux sanguin d'hormone de croissance. Ce taux décroît ensuite lentement pour redevenir normal environ une heure et demie plus tard.
En résumé, en prenant 2 à 3 gr de glutamine plusieurs fois par jour, on peut augmenter le taux d'hormone de croissance sur toute la journée et stimuler ainsi naturellement l'anabolisme.
DOSAGE
Le dosage habituel se situe entre 5 gr et10 gr par jour. Il faut moduler et réparir ces dosages en fonction de l'entraînement et des besoins :
- 5 gr 30 min avant l'entraînement
- 5 gr juste après l'entraînement
- pour augmenter ponctuellement l'hormone de croissance, 2 gr sont suffisants
- pour augmenter durablement l'hormone de croissance sur une journée, 2 gr toutes les 2 ehures
Une prise très importante de glutamine, de l'ordre de 20 à 30 gr, avant l'entraînement a des effets très supérieurs à ceux de la créatine sur la séance :
- Enorme volumisation cellulaire : les muscles congestionnent de façon spectaculaire
- Aucune brûlure, même en multipliant les séries
- Possibilité de réaliser un nombre plus important de séries
- Aucune courbature, même après une séance intense.
ATTENTION : a consommation de glutamine est déconseillée en cas d'-insuffisance rénale ou hépatique ainsi que chez les personnes sujettes à des crises d'épilepsie.
Les seuls effets secondaires sont de légers troubles gastro-intestinaux de types nausées.
En outre, la Glutamine n'est pas classée dans les produits dopants et donc pas proscrite en compétition.
FRUTO-RECUP est composé de FRUTOLOGIC et de Quercétine, aux effets anti-inflammatoires, antioxydants et vasodilatateurs.
FRUTOLOGIC est composé d'extraits de pomme et de raisin riches en polyphénols.
Son action se situe à deux niveaux : il stimule la production d'Oxyde Nitrique (NO) et il limite les effets des oxydants liés aux efforts physiques.
Ces propriétés sont donc primordiales pour la prise de masse musculaire puisqu'elles vont permettre d'une part un accroissement plus rapide des muscles et de leur force et d'autre part une qualité de récupération accrue.
L'OXYDE NITRIQUE ET LA MUSCULATION
L'Oxyde Nitrique (NO) est un gaz aux propriétés extraordinaires pour les sportifs en général et les culturistes en particulier. il est responsable de la congestion musculaire développée lors de l'entraînement.
Dans le muscle il augmente la force et l'endurance.
Enfin, après l'effort, il sert de messager intracellulaire pour commander la récupération et la reconstruction des fibres.
Sa synthèse de fait dans l'organismesà partir d'un acide aminé : l'arginine.
- secrétion du NO et entraînement : nous produisons en permanence du NO mais lors d'un effort physique, la production du NO musculaire s'accroït rapidement. Mais, en produisant du NO, les réserves musculaires s'épuisent car la sécrétion de cortisol (hormone du stress catabolisante pour le muscle) augmente. or le cortisol est inhibiteur du NO, d'où la nécessité de stimuler cette production de NO.
- secrétion du NO et vasodilatation : le NO est responsable de la dilatation des vaisseaux sanguins. Plus les vaisseaux sanguins se dilatent et plus le flot sanguin va augmenter. La stimulation de la production de NO va développer la congestion non seulement pendant l'entraînement mais aussi pendant les heures qui suivent. C'est ainsi que le NO aide à la récupération.
- NO, force et endurance : des études ont montré que lorsqu'on augment les stocks musculaires de NO chez des sportifs, leur endurance et leur force augmentent parallèlement de manière considérable.
- NO et anabolisme : lorsqu'on augment la sécrétion de NO la synthèse des protéines musculaires est accélérée. Une partie de la croissance musculaire est ainsi dûe au NO.
- NO et perte de graisses : le NO favorise le stockage des glucides dans le muscle plutôt que dans les tissus adipeux par le contrôle et l'amélioration de l'action de l'insuline. Au lieu d'être stockée sous forme de graisse l'énergie est dirigée vers le muscle ce qui favorise sa récupération. Le NO agit donc comme un rempart contre la prise de graisse et simultanément diminue la masse adipeuse.
NO : LE REVERS DE LA MEDAILLE
Cependant si l'exercice musculaire intense provoque une production importante d'oxyde nitrique bénéfique dans un premier temps, il s'en suit une production de déchets toute aussi importante qui va agresser les cellules musculaires.
Ces déchets accumulés dans les tissus provoquent les phénomènes connus de crampes et de courbatures qui compliquent la récupération après un effort intense.
Il est donc indispensable de prévenir l'agression des fibres musculaires produits par la dégradation du NO.
L'effet positif du NO est de courte durée et très rapidement il va former des peroxynitrites qui sont à l'origine de la dégradation des protéines notamment.
C'est dans ce cadre que les polyphénols de raisin de FRUTOLOGIC vont agir.
LES POLYPHENOLS DE RAISIN
Le raisin est le candidat idéal à la résolution des problèmes du NO. Ses polyphénols sont en fait capables d'optimiser les effets positifs du NO tout en neutralisant les effets des produits de dégradation de ce gaz.
Le jus de raisin noir augmente la vasodilatation dépendant du NO et en même temps abaisse significativement la formation de peroxynitrites.
De plus, en limitant la prolifération des radicaux libres (oxydants) il permet d'augmenter à nouveau la production de NO et la boucle est bouclée ...
LA POMME ET SES ANTIOXYDANTS
La pomme est le fruit du sportif par excellence :
- consommée avant l'effort, elle donne de l'énergie car ses glucides sont des glucides lents
- consommée au cours de l'exercice physique, elle recharge l'organisme en minéraux et vitamines diverses
- consommée après l'effort, avec ses 85% d'eau elle réhydrate l'organisme et facilite l'élimination des toxines
L'extrait de pomme utilisé dans la composition de FRUTOLOGIC est riche en acide chlorogénique qui est reconnu comme un puissant antioxydant.
Cet effet est renforcé par la Vitamine C qui est la vitamine la plus représentée dans la pomme.
EN CONCLUSION
Pour résumer FRUTOLOGIC agit au coeur de l'effort de construction musculaire pour le renforcer et en éliminer les effets dégradants :
- il accroît la production de NO, élément moteur dans la prise de masse
- exerce un effet vasorelaxant permettant d'augmenter l'apport en sang aux muscles et donc facilitant la congestion nécessaire à l'augmentation du volume musculaire
- limite le développement des peroxynitrites, radicaux libres engendrés par la dégradation du NO, évitant les crampes et courbatures
- réduit le stress oxydant généré par l'effort musculaire facilitant ainsi la récupération
LA QUERCETINE
Elle est reconnue comme le plus actif des flavonoïdes qui sont des composés aux fortes propriétés antioxydantes. Ils agissent sur le coeur, les artères, le foie, le système immunitaire, le tissu muscualire et le système nerveux.
Dans le cadre de la récupération post-entraînement, les propriétés de la Quercétine vont agir à 3 niveaux :
- inflammation et douleur : ses effets anti-inflammatoires vont permettre de soulager et de réparer les micro-lésions musculaires liées à l'entraînement
- système cardio-vasculaire : de par son effet vasodilatateur et son action sur la réduction de la fragilité et de la perméabilité des capillaires, elle exerce une protection cardio-vasculaire nécessaire pour une récupération efficace
- antioxydant : la phase de récupération implique l'élimination des déchets engendrés par l'activité musculaire intense et en particulier des oxydants
L'OZONE
L'Ozone est une gaz proche de l'oxygène, en réalité un super-oxygène ou encore un osygène dans un état allotrophique.
C'est une composante naturelle gazeuse et normale de l'atmosphère sans laquelle aucune vie n'est possible. Ce gaz nous protège notamment en agissant comme un filtre envers les rayons ultra-violets du soleil.
L'effet bactéricide et fongicide du mélange ozone-oxygène est connu et utilisé en médecine depuis très longtemps.
Plus récemment, la décoiuverte des propriétés des substances huileuses ozonisées a permis leur utilisation thérapeutique dans le domainde de la régénération tissulaire.
APPLICATIONS DE L'OZONE
Oxygénation de l'organisme : une substance huileuse ozonisée en contact avec des tissus musculaires ou avec le sang entraîne ne baisse sensible du taux de peroxydes, ce qui signifie que l'oxygène actif pénètre le sang et remplit son rôle respiratoire au niveau des tissus, en particulier des tissus musculaires en oxygénant ceux-ci.
Effet fongicide et bactéricide : l'ozone détruit quantité de germes pathologiques et de levures en milieu humide.
Une lotion huileuse ozonisée touche les tissus en profondeur mieux que beaucoup d'antiseptiques sans réaction secondaire désagréable.
EN RESUME : la lotion hyperoxygénante OXY-PLUS trouve son application dans les cas suivants :
- traîtement des brûlures
- cicatrisation des plaies
- traitement des infections dermiques>/li>
- traitement des dermatoses
- apaisement des douleurs et des blessures musculaires
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Référence: COFREGEN
Disponibilité:  Disponible
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