|
|
::: Coffret RECUP-MAX :::
HMB, Frutologic et Tonic pour récupérer vite
Coffret Recup-max
RECUP-MAX : LE COFFRET DE RECUPERATION RAPIDE
3 Compléments pour la récupération : le HMB-REPARE, le FRUTO-RECUP et la Lotion TONI-RECUP.
QU'EST-CE QUE LE HMB ET OU LE TROUVE-T-ON ?
Le HMB ou bêta-hydroxy-méthylbutyrate est un métabolite de l'acide animé Leucine.
Divers aliments contiennent naturellement du HMB et il est également synthétisé par notre organisme. Selon notre régime alimentaire, nous en produisons quotidiennement de 0,3 gr à 1 gr.
Certaines plantes et produits végétaux, tels les épis de maïs et le pamplemousse en contiennent, mais il est impossible de consommer ces aliments en quantité suffisante pour obtenir tous les bénéfices du HMB.
COMMENT LE HMB AGIT-IL ?
Le HMB diminue la dégradation des protéines due à un exercice intensif , ce qui limite la destruction des cellules musculaires. Il minimalise ainsi les lésions musculaires, répare et renforce la membrane cellulaire, stimulant ainsi le développement de nouveaux muscles.
Outre ce rôle de protection et d'anti-catabolisme au cours des efforts, il accélère également la croissance musculaire pendant les phases de repos.
Des chirurgiens ont mené des travaux sur la récupération de leurs patients suite à une intervention chirurgicale.
Jusqu'ici aucun médicament n'avait fait la preuve flagrante de son efficacité dans ce domaine. Or le HMB s'est montré capable d'accélérer la synthèse du collagène et donc la réparation de la blessure et la cicatrisation suite à une intervention chirurgicale.
QUAND PRENDRE DU HMB ?
Compte-tenu de ses différents principes actifs, le HMB peut être consommé dans les cas suivants :
- Augmentation plus rapide de la masse musculaire : une supplémentation simultanée en Créatine et HMB permet d'obtenir des résultats supérieurs aux résultats additionnés de ces deux produits pris séparément
- Prévention et traitement des lésions musculaires liées aux efforts intensifs
- Cicatrisation plus rapide des blessures musculaires
- Diminution de la masse graisseuse pendant les périodes de repos
QUEL DOSAGE FAUT-IL PRENDRE ?
La dose classique est de 3 g par jour, répartis en deux ou trois prises. Il est important de continuer à prendre le HMB même les jours de repos, il suffit juste de réduire la dose.
Certains athlètes ont constatés que leurs résultats s'amélioraient significativement à partir de 5 grammes par jour. Toutefois ce dosage est à adapter en fonction du poids : pour un poids de plus de 90 kg, il est possible de prendre de 5 à 6 gr par jour lors des entraînement et de retomber à 2 à 3 gr les jours de relâche.
Par ailleurs, pour maintenir un taux constant, il est préférable de fractionner les doses en répartissant la quantité journalière en 5 ou 6 prises.
HMB ET DOPAGE ?
Le HMB n'est pas classé dans les produits dopants et ne fait donc l'objet d'aucune interdiction.
FRUTO-RECUP est composé de FRUTOLOGIC et de Quercétine, aux effets anti-inflammatoires, antioxydants et vasodilatateurs.
FRUTOLOGIC est composé d'extraits de pomme et de raisin riches en polyphénols.
Son action se situe à deux niveaux : il stimule la production d'Oxyde Nitrique (NO) et il limite les effets des oxydants liés aux efforts physiques.
Ces propriétés sont donc primordiales pour la prise de masse musculaire puisqu'elles vont permettre d'une part un accroissement plus rapide des muscles et de leur force et d'autre part une qualité de récupération accrue.
L'OXYDE NITRIQUE ET LA MUSCULATION
L'Oxyde Nitrique (NO) est un gaz aux propriétés extraordinaires pour les sportifs en général et les culturistes en particulier. il est responsable de la congestion musculaire développée lors de l'entraînement.
Dans le muscle il augmente la force et l'endurance.
Enfin, après l'effort, il sert de messager intracellulaire pour commander la récupération et la reconstruction des fibres.
Sa synthèse de fait dans l'organismesà partir d'un acide aminé : l'arginine.
- secrétion du NO et entraînement : nous produisons en permanence du NO mais lors d'un effort physique, la production du NO musculaire s'accroït rapidement. Mais, en produisant du NO, les réserves musculaires s'épuisent car la sécrétion de cortisol (hormone du stress catabolisante pour le muscle) augmente. or le cortisol est inhibiteur du NO, d'où la nécessité de stimuler cette production de NO.
- secrétion du NO et vasodilatation : le NO est responsable de la dilatation des vaisseaux sanguins. Plus les vaisseaux sanguins se dilatent et plus le flot sanguin va augmenter. La stimulation de la production de NO va développer la congestion non seulement pendant l'entraînement mais aussi pendant les heures qui suivent. C'est ainsi que le NO aide à la récupération.
- NO, force et endurance : des études ont montré que lorsqu'on augment les stocks musculaires de NO chez des sportifs, leur endurance et leur force augmentent parallèlement de manière considérable.
- NO et anabolisme : lorsqu'on augment la sécrétion de NO la synthèse des protéines musculaires est accélérée. Une partie de la croissance musculaire est ainsi dûe au NO.
- NO et perte de graisses : le NO favorise le stockage des glucides dans le muscle plutôt que dans les tissus adipeux par le contrôle et l'amélioration de l'action de l'insuline. Au lieu d'être stockée sous forme de graisse l'énergie est dirigée vers le muscle ce qui favorise sa récupération. Le NO agit donc comme un rempart contre la prise de graisse et simultanément diminue la masse adipeuse.
NO : LE REVERS DE LA MEDAILLE
Cependant si l'exercice musculaire intense provoque une production importante d'oxyde nitrique bénéfique dans un premier temps, il s'en suit une production de déchets toute aussi importante qui va agresser les cellules musculaires.
Ces déchets accumulés dans les tissus provoquent les phénomènes connus de crampes et de courbatures qui compliquent la récupération après un effort intense.
Il est donc indispensable de prévenir l'agression des fibres musculaires produits par la dégradation du NO.
L'effet positif du NO est de courte durée et très rapidement il va former des peroxynitrites qui sont à l'origine de la dégradation des protéines notamment.
C'est dans ce cadre que les polyphénols de raisin de FRUTOLOGIC vont agir.
LES POLYPHENOLS DE RAISIN
Le raisin est le candidat idéal à la résolution des problèmes du NO. Ses polyphénols sont en fait capables d'optimiser les effets positifs du NO tout en neutralisant les effets des produits de dégradation de ce gaz.
Le jus de raisin noir augmente la vasodilatation dépendant du NO et en même temps abaisse significativement la formation de peroxynitrites.
De plus, en limitant la prolifération des radicaux libres (oxydants) il permet d'augmenter à nouveau la production de NO et la boucle est bouclée ...
LA POMME ET SES ANTIOXYDANTS
La pomme est le fruit du sportif par excellence :
- consommée avant l'effort, elle donne de l'énergie car ses glucides sont des glucides lents
- consommée au cours de l'exercice physique, elle recharge l'organisme en minéraux et vitamines diverses
- consommée après l'effort, avec ses 85% d'eau elle réhydrate l'organisme et facilite l'élimination des toxines
L'extrait de pomme utilisé dans la composition de FRUTOLOGIC est riche en acide chlorogénique qui est reconnu comme un puissant antioxydant.
Cet effet est renforcé par la Vitamine C qui est la vitamine la plus représentée dans la pomme.
EN CONCLUSION
Pour résumer FRUTOLOGIC agit au coeur de l'effort de construction musculaire pour le renforcer et en éliminer les effets dégradants :
- il accroît la production de NO, élément moteur dans la prise de masse
- exerce un effet vasorelaxant permettant d'augmenter l'apport en sang aux muscles et donc facilitant la congestion nécessaire à l'augmentation du volume musculaire
- limite le développement des peroxynitrites, radicaux libres engendrés par la dégradation du NO, évitant les crampes et courbatures
- réduit le stress oxydant généré par l'effort musculaire facilitant ainsi la récupération
LA QUERCETINE
Elle est reconnue comme le plus actif des flavonoïdes qui sont des composés aux fortes propriétés antioxydantes. Ils agissent sur le coeur, les artères, le foie, le système immunitaire, le tissu muscualire et le système nerveux.
Dans le cadre de la récupération post-entraînement, les propriétés de la Quercétine vont agir à 3 niveaux :
- inflammation et douleur : ses effets anti-inflammatoires vont permettre de soulager et de réparer les micro-lésions musculaires liées à l'entraînement
- système cardio-vasculaire : de par son effet vasodilatateur et son action sur la réduction de la fragilité et de la perméabilité des capillaires, elle exerce une protection cardio-vasculaire nécessaire pour une récupération efficace
- antioxydant : la phase de récupération implique l'élimination des déchets engendrés par l'activité musculaire intense et en particulier des oxydants
TONI-RECUP est un complément alimentaire élaboré à partir d'extraits secs de plantes aux propriétés tonifiantes.
Il est tout indiqué pendant les phases de récupération post-entraînement pour aider l'organisme à retrouver plus vite la force, l'endurance et la vitalité et dans de meilleures conditions.
Les principaux composés de ce tonique sont :
LE GINSENG ROUGE
Cette plante vivace d'origine asiatique possède de nombreuses propriétés stimulantes sur diverses fonctions de l'organisme. Elle fait partie de la pharmacopée chinoise depuis plus de 2000 ans qui la qualifie de "tonique général de l'organisme".
Le Ginseng est dit "blanc" lorsque la racine a été juste nettoyée puis séchée, et il est dit "rouge" lorsqu'elle a été traitée à la vapeur avant d'être séchée.
GINSENG : SES PROPRIETES
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) reconnaît l'usage du Ginseng pour "tonifier l'organisme des personnes fatiguées ou affaiblies, rétablir la capacité de travail physique et de concentration intellectuelle et aider les convalescents à reprendre des forces".
Ses domaines d'action sont les suivants :
- Stimulation des fonctions cognitives
- Stimulation du système immunitaire
- Stimulation des Fonctions sexuelles
- Amélioration de la performance physique
- Amélioration de symptomes liés à la Ménopause
LE GUARANA
Les graines de cet arbuste originaire du Brésil ont des propriétés stimulantes, énergisantes, coupe-faim et favorisant la perte poids.
LES PROPRIETES DU GUARANA
Une partie des propriétés du Guarana est particulièrement intéressante pour les pratiquants de musculation :
- il élimine la fatigue
- il augmente la force et l'endurance
- il accroît la concentration
- il accélère la combustion des graisses en libérant de l'énergie tout en maintenant les réserves de glycogène dans le foie et les muscles
- il augmente le métabolisme
- il atténue les douleurs musculaires
Il va donc agir sur la force, l'endurance, l'énergie, la fatigue et le risque de blessures. il doit être pris 1 à 2 heures avant l'entraînement.
LE GUARANA ET LA SECHE
Pendant les régimes de sèche, le guarana est un allié précieux qui réduit la sensation de faim et diminue la sensation de fatigue. En agissant sur le métabolisme et sur la combustion des graisses il accélère la perte de poids tout en limitant les coups de fatigue liés au régime.
LE GUARANA : CONTRE-INDICATIONS
Compte-tenu de ses effets sur le système cardio vasculaire, le Guarana peut présenter un risque pour les personnes souffrant de troubles cardio-vasculaires.
Pour éviter la déshydratation il est recommandé de boire au moins 2 litres d’eau par jour, car la caféine issue du Guarana est une substance diurétique.
Enfin, c'est un excitant qui peut donc engendrer des insomnies. Il faut donc éviter de prendre du Guarana avant le coucher.
L'ELEUTHEROCOQUE
Cet arbuste originaire de Sibérie est un cousin du Ginseng et ses propriétés sont similaires.
Les Chinois connaissent l'éleuthérocoque depuis environ 4 000 ans. Ils lui attribuent le pouvoir d'accroître la longévité, d'améliorer l'appétit et la mémoire et, de manière générale, de contribuer à la santé.
ELEUTHEROCOQUE : SES PROPRIETES
Comme le Ginseng ses propriétés sont axées sur l'amélioration de la condition physique :
- Accroissement des performances physiques
- Résorption de la fatigue et des difficultés de concentration
- Stimulation du système immunitaire
- Traitement de l'Herpès
LA MACA
Les effets du tubercule de cette plante vivace originaire des Andes sont surtout connues dans le domaine de la fertilité et des dysfonctions sexuelles.
Elle permet de normaliser nos hormones stéroïdiennes au même titre que la testostérone, la Progestérone ou les Oestrogènes.
En réalité c'est également un puissant tonifiant de l'organisme ainsi qu'un stimulant des défenses immunitaires.
Ses propriétés anti- asthéniques de type anabolisant ont conduit des body-builders à l’utiliser avec succès comme alternative naturelle aux anabolisants stéroidiens et autres hormones.
La Maca, en complément alimentaire, est ainsi utilisée essentiellement pour renforcer les défenses naturelles, mieux résister au froid, donner un coup de fouet en cas de fatigue physique résoudre certaines déficiences sexuelles masculines, améliorer la fécondité de l'homme et de la femme et lutter contre les effets de la ménopause.
|
Référence: COFRECMAX
Disponibilité:  Disponible
|
|
A DECOUVRIR ...
Frutologic en 60 gélules
En stimulant la production de NO (Oxyde Nitrique), Frutologic accroît la force, l'endurance et la récupération
|
L-Glutamine pure à 99 % en pot de 500 grammes
La supplémentation en L-Glutamine aide à la construction musculaire, contribue à l'acccroissement des défenses immunitaires et améliore la capacité de récupération.
|
A DECOUVRIR ...
Frutologic et Quercetine en 120 gélules : 5 euros de remise
FRUTO-RECUP associe les propriétés du FRUTOLOGIC aux effets anti-inflammatoires et antioxydants de la Quercétine
|
Offre Fruto-max : 4 flacons de 60 gélules pour le prix de 3
En stimulant la production de NO (Oxyde Nitrique), Frutologic accroît la force, l'endurance et la récupération
|
|
|
et 
Offre Fruto-plus
Offre Pyruvacal-350
Offre Fruto-perfo
Hyaluro-gel
Coffret Bienvenue
